生活中，女性不注意个人卫生很容易患上一些妇科疾病。白带异常是女性中最为常见的，也是妇科病的一种表现。白带异常给女性朋友的带来很多的不便和困扰，如果长期得不到改善的话，会越来越严重。那么，究竟女性朋友们该怎样来预防好白带异常呢?　　1、心理状态：保持恬静的心理状态，避免过于激动、发怒急躁。　　2、定期检查：即使没有任何不适，有性生活的女性应该每年至少做一次全面的妇科体检。　　3、增强抵抗力：坚持锻炼，增强体质提高自身对病菌的抵抗力，保持良好的睡眠、饮食合理尽量多食用一些富含维生素的食品。　　4、少用卫生护垫：平日不用卫生护垫，每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤，内裤要单独洗涤。　　5、选择棉质内裤：在选择内裤的时候尽量选择棉质内裤，避免穿尼龙内裤，因为棉质内裤可以保持阴部干爽通风。　　6、避孕用药液清洗阴道：不要用各种药液清洗阴道，这样做反而会破阴道的内环境，所以说女性要注意千万不要乱用各种阴道洗液。　　女性朋友的健康很重要，若想远离白带异常的痛苦干扰，女性朋友应该多从生活细节注意做起。以上几点是有效预防白带异常的方法，女性朋友每天还需多注意，勤换洗内裤，多让私处保持干燥。只有从自身习惯做起，才能更好的远离白带异常。