白带异常是女性常见的一种妇科炎症，是指女性阴道分泌物量的增多，其分为生理型的病理型。白带异常是女性朋友不可小视的问题。大多数女性都会出现这种情况，很多人不当回事，这样只会把病情加重。?白带异常在日常生活中要怎么预防和调理呢，简单的说一下。

　　要如保预防白带异常，一定要睡眠充足，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。保持心情舒畅，勤换内裤，面料最好是棉质的，减少衣物对外阴的刺激

　　治疗白带异常有哪个食疗方法。食疗方法一：扁豆山药茶 ?，配方： 白扁豆、山药各20克。制法： 将白扁豆炒黄，压碎，山药切片，二者水煎，把水取水，加糖容化。功效： 健脾益气，化湿止带。食疗方法二：银花绿豆粥，配方： 金银花20克，绿豆50克，粳米100克。制法： 金银花加水煎取汁，加绿豆、粳米一起煮成粥，加入少许白糖调味。功效： 清热解毒，除湿，治疗白带异常。食疗方法三：芡实核桃粥，配方： 芡实粉30克，核桃肉15克，红枣7枚。制法： 将核桃肉压碎，红枣去核，芡实粉用凉开水打成状。功效： 益气温肾，治疗白带异常。用法： 每日1次，可作点心，连用半个月。食疗方法四：三味薏米羹，?配方： 薏米、山药、莲子各30克。制法： 以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥直接喝。功效： 健脾益气，化湿，治疗白带异常。用法： 早晚食用，连用7日。食疗方法五：白菜绿豆饮。??配方： 白菜根茎1个，绿豆芽30克。制法： 将白菜根茎洗净切片，与绿豆芽一同放入锅内，加水适量，将锅置武火上烧沸，改用文火熬15分钟，去渣，待凉装入罐中。功效： 清热解毒，利湿，治疗白带异常。

　　白带异常是一直困扰女性的妇科问题，是不可小视的。白带异常严重者可导致宫颈糜烂、盆腔炎、宫颈癌。所以女性朋友日常生活中一定要注意预防和调理自己的身体，不要身体垮了，才知后悔。关爱女性健康，就要从白带异常抓起。