白带是女性阴道的正常分泌物，在正常条件下无色无味的，但是如果白带增多而且还发出异味的话就要小心了，那你可能是得了妇科炎症。白带多要怎样调理呢？一、白带为什么会增多？1、由于妇科炎症导致了白带过多，比如宫颈糜烂、盆腔炎、阴道炎等这些都是会导致白带过多的。2、使用了污染的卫生用品，使得病原体从阴道口进入了生殖道从而发生了感染，导致白带过多。这些病原菌如果进入了女性的生殖系统就会感染到生殖道从而造成白带增多的现象。3、性生活过于频繁也会导致盆腔充血，从而引导分泌物就会增加，刺激的时间比较长比较激烈，分泌物就自然会越多，白带也就明显增加。二、白带多该怎么调理？1、少穿紧身裤有些女性是很喜欢吃紧身的牛仔裤的，其实在日常生活中还是少穿紧身裤好些，还有紧身的尼龙内裤就更加不要穿了，内裤最好就选择棉质的。2、及时就医出现了白带增多的情况之后自己无法确定是属于正常范围内的，还是有异常的，这时候最好就是去医院进行检查了。3、增强免疫力要经常进行体育锻炼，这样才能增强体质，还有就是要保证有充足的睡眠，这样才能提高免疫力。在日常饮食上可以多吃一些富含维生素的食品，要学会调节好自己的情绪，心情愉快的时候免疫力也会增强。4、心理调节白带过多的女性要多找一些能让自己做得开心的事，保持恬静的心理状态，要避免过于激动，平日里也不要随便发怒急躁。三、怎么预防白带异常？1、注意个人清洁卫生在正常情况下，白带是白色，透明，如鸡蛋清般，略有气味的粘稠状流体。如果白带的量显著增加，颜色，性状，气味变化，这是病态的，被称为白带或阴道疾病。本病多因阴道炎症，盆腔炎引起的。不讲究卫生，不经常换内衣，长期使用卫生护垫，容易引起感染。或经常清洗阴道，会损伤阴道的酸碱平衡，造成细菌滋生。首先要控制房事，注意经期，孕期和产期卫生，平时应保持外阴部清洁，不洗公共浴池和浴盆。注意个人清洁卫生，保护好阴道清洁和透气，对治疗白带异常是有好处的。2、补充营养白带异常的治疗，首先在饮食上要忌食辛辣及油腻，清寒的食品，应多吃补肾益脾和清热利湿的食物，如莲子，大枣，山药，薏苡仁，冬瓜等。如脾虚而引起白带异常，可在饮食中多吃扁豆，白果，蚕豆，绿豆，黑豆，黑木耳，胡桃肉，芹菜，芡实，荠菜，鸡肉，鸡冠花，马齿苋，石榴，赤小豆等治疗。常吃这些食物，不但能补充营养，增强体质，还能预防和缓解白带异常现象。3、接受医院正规治疗白带异常很多时候是因为病理性因素引起的，一些妇科疾病例如盆腔炎，宫颈炎，阴道滴虫感染，淋病，子宫肌瘤，子宫颈癌等等可以引起白带异常。这是比较严重的白带异常情况，不是我们个人调理就可痊愈那么简单的事情了，需要我们到医院接受正规的治疗，以免耽误病情。