白带异常在日常生活中是比较常见的，尤其是女性患有宫颈疾病，妇科炎症等，没有在发病的第一时间接受检查治疗，都会导致白带异常的出现。对于白带异常一定要重视自我预防保健，具体的保健措施我们在下文做详细的介绍。　　自我保健一、饮食　　忌生冷、刺激性、酸性食物，如(笋丝，碱菜等)或高单位维他命C等。　　自我保健二、睡眠　　睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜。　　自我保健三、精神　　尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。　　自我保健四、性生活　　白带严重时须带保险套。　　自我保健五、衣裤　　1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质宽松透气性好内裤，勿引起局部湿热。　　2、内裤单独洗并晒太阳或消毒。　　3、严重时晚上只穿宽松裤子睡觉。　　自我保健六、局部清洁　　1、严重时一天温水局部冲洗三次，不要久坐，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。　　2、尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。　　3、勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。　　温馨提示：上述内容介绍了关于白带异常的自我预防保健的相关工作，针对白带异常，患者除了上述介绍的保健措施外，最好能够在发病第一时间到专业的医院检查治疗，避免病情加重，危害身体健康!

　　导致女性白带增多的原因有多种，而这一现象预示着女性的健康受到侵犯，所以要想改善这种症状，必须查明原因对症治疗。以下总结的几点原因都可能引起白带过多。　　引起白带过多的原因：　　性生活频繁性白带增多：女性在婚后过性生活时会因性兴奋而导致盆腔充血，继而阴道分泌物大量增加，白带明显增多，刺激时间越长，刺激越强烈，分泌物越多。这些都是正常的生理现象和生理反应。另外，社交场合的女性由于性意念的原因，也会使白带增多。　　周期性白带增多：白朋友和红朋友一样呈周期性的变化，但在初期因为少女卵巢的功能不全，月经周期不稳定，白朋友就会与你见面较少。到少女发育成熟后，女子在排卵期白带极度稀薄而透明。排卵后2～3天，白带又逐渐变黏稠和浑浊，量也渐渐减少，这都是正常现象。　　孕期性白带增多：女性怀孕时由于性激素的分泌增加，促使子宫颈腺体增生分泌较多稠浓的黏液;再者随着胎儿渐渐长大压迫母体的盆腔及阴道。促使邻近血管扩张、充血，也造成阴道黏膜渗出液增加，以至于阴道分泌物呈现一种正常生理性亢进现象。　　病理性白带增多：女性由于生理出现病变，从而出现白带异常，比如分泌物的颜色、流量、味道改变。并且常会伴随外阴部瘙痒、疼痛的情形，这种白带异常就需要立即就诊治疗。　　压力性白带增多：有部分的女性，在激烈的竞争环境中，为了不被淘汰，为了高薪，往往对自己提出了过高要求和奋斗目标，忙工作、忙交际、忙充电，导致了自己精神压力过大，长此以往会引起神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，进而出现白带增多现象。　　女性朋友可以根据以上的介绍进行对照，如果还是不能确定，那么可以到正规医院做白带常规检查，相信您很快就会治疗答案，并且经过治疗您很快就会恢复健康。

白带清洁度指的是白带的正常程度，一般来说正常的白带无色无味，呈现出透明的鸡蛋清状。成年女性应该都有做过妇科检查，一般的妇科检查都离不开白带化验（很多妇科病都是化验白带的）。很多时候女性的白带会出现这样那样的问题，如发黄、血丝、有臭味、有病菌等，这些情况就称为白带清洁度不好，所以白带检查后会有一个清洁度，即Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ度这四个等级。等级越高说明白带的问题越严重，患上生殖系统疾病的可能性就会越高。白带清洁度是多少正常白带清洁度一共有四度，其中1至2度是正常的，就是在正常范围允许情况下白细胞没有超过多少，滴虫、霉菌都没有，白带分泌物比较干净的就是清洁度一度，二度就是要比一度白细胞稍微多几个，稍微有一点什么上皮细胞，这些细胞在显微镜底下看稍微多一点，这就叫二度。但如果是3到4度就不正常，说明有炎症，需要及时治疗。白带清洁度等级分别代表什么白带清洁度Ⅰ度：有大量阴道杆菌及上皮细胞，无杂菌、白细胞，视野干净，是正常分泌物。白带清洁度Ⅱ度：阴道杆菌及上皮细胞中量，少量白细胞及杂菌，仍属于正常阴道分泌物。白带清洁度Ⅲ度：少许阴道杆菌及鳞状上皮，较多杂菌及白细胞，提示有较轻的阴道炎症。白带清洁度Ⅳ度：无阴道杆菌，只有少许上皮细胞，有大量白细胞及杂菌。提示有相对较重的阴道炎症，如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎。白带清洁度怎么检查将阴道分泌物加生理盐水作涂片，用高倍镜检查，主要依靠白细胞、上皮细胞、阴道杆菌与杂菌的多少划分清洁度。tips：Ⅰ～Ⅱ为正常。Ⅲ～Ⅳ为异常，可能为阴道炎，同时常可发现病原菌、真菌、阴道滴虫等，作清洁度检查时应同时作滴虫、真菌检查。霉菌与滴虫白带经过处理后在显微镜下可以根据其形态发现有无滴虫或霉菌，如存在滴虫或霉菌不论其数量多寡均用“+”来表示，“+”这一符号只说明该妇女感染了滴虫或霉菌，并不说明其感染的严重程度。检测报告怎么看：滴虫(-)白带中未检查到滴虫，提示无滴虫性阴道炎，结果正常。霉菌(-)白带中未检查到霉菌，提示无霉菌性阴道炎，结果正常。