中医推拿是一种通过按摩和调理身体以达到防病治病目的的中国传统医学，推拿可以调节气血运行，改善脏腑功能，从而提高人体免疫力，促进健康。

1、太阳穴：太阳穴位于头部的中心位置，经常按摩这个穴位可以帮助缓解头痛、眼疲劳等症状。

2、额头：额头是脸部的重要部位，按摩额头上部可以缓解压力、头痛等问题。

3、眼睛：眼睛周围有很多穴位，经常按摩这些穴位可以帮助放松眼部肌肉，预防视力下降。

4、前额：前额是头部的顶部，经常按摩这个地方可以帮助减轻头痛、头晕等症状。

5、鼻子：鼻子是呼吸系统的重要部分，经常按摩鼻翼和鼻根可以帮助缓解鼻塞、流鼻涕等问题。

6、耳朵：耳朵里有很多穴位，经常按摩耳朵可以帮助缓解耳鸣、听力下降等问题。

7、两耳后：两耳后是颈部的重要部位，经常按摩这个地方可以帮助缓解颈肩疼痛、头痛等问题。

8、背部：背部有很多穴位，经常按摩这个地方可以帮助缓解背痛、腰酸等问题。

9、拇指和食指：手指和食指上有很多穴位，经常按摩这个地方可以帮助缓解手腕疼痛、麻木等问题。

10、手掌：手掌上有许多穴位，经常按摩这个地方可以帮助缓解手部麻木、无力等问题。