对于女性而言，一旦错过了最佳的生育年龄想要生育宝宝就比较困难了，这种情况下，大龄女性更加应该注重备孕。专家指出，大龄女性在进行备孕时大家需要着重注意5点，下面就向大家介绍一下，希望能给大家带去帮助。

调整体内激素正常分泌

想要高龄受孕，“调经理带”是怀孕前的准备的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。

保持标准的体重

另一个怀孕前的准备的事项就是要保持标准的体重了。过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能，不利受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。

保证卵子品质优良

高龄女性想要宝宝的话，在备孕期间就要避免各种环境污染，提高自身的免疫力，加强身体锻炼，还有要养成良好的生活习惯。准备孕育宝贝的高育龄女性应尽量避免环境污染的影响。尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。

培养温和的子宫环境

宫寒，中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性欲也会降低，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，因此临床上就出现了宫寒性不孕。

大龄女性备孕要注意什么呢？相比于适龄女性，大龄女性生育面临的困难更多，因此大家一定不能忽视备孕，在备孕期间一定要做足准备。上面小编已经向大家介绍了5点注意事项，如果大家想要了解更多，可以多多的关注久久健康网。