在备孕期间还是在怀孕期间，很多女性都是希望自己身体健康，在最佳的状态受孕，怀孕，但是往往是事与愿违的，不少的女性在备孕和怀孕初期很容易感冒，也不感随便吃药，怕对宝宝有影响。备孕女性该如何应对感冒呢?感冒基本上是重在预防吗，下面来看看感冒的预防办法吧。

好习惯，让感冒远离你

一要注意保暖，天气凉了，要注意添加衣服，要风度不要温度这种态度最好扔掉。要知道准妈妈如果感冒了，身体有病毒侵扰，是不适合怀孕的，医生不建议怀孕。

二、不要对着风口吹。虽说要通风，但如果贪凉，感冒往往就会在不经意间侵入。

三、要多喝热白开水每日大量补充水分，可以通过体液循环，将病毒从身体内带走，给怀孕打下良好的身体基础，并防止作为感冒并发症之一的脱水症发生。

四、要注意多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。数据显示，只睡半宿的人，免疫力会下降大约三成。

五、尽量减少长途跋涉，减少旅途颠簸，减少去人群密集的地方，外出旅行都是不适宜的。如需运动，可进行有氧运动。每日坚持进行有氧运动，可以增强抵御感冒的能力。

六、每晚睡前热水泡脚。每晚临睡前，用较热的水泡脚。

七、注意清洁卫生，经常洗手。

八、常用盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。

以上就是女性在备孕期间和怀孕初期预防感冒的办法，小编提醒女性提高身体的抵抗力是很关键的，同时在日常注意卫生，避免细菌的侵袭，如果大家还有疑惑，可以关注久久健康网----母婴频道。