中医养生学的萌芽时期是远古时期，在远古时期，人们对自然的认识和对疾病的预防治疗经验逐渐积累，形成了中医养生学的萌芽。

在远古时期，人们对自然的认识主要通过观察和实践得出，人们发现某些植物具有药用价值，如人参、灵芝等；人们还发现了一些动物具有滋补作用，如鹿茸、熊胆等，这些认识为中医养生学的发展奠定了基础。

在远古时期，人们对疾病的预防和治疗也有了一定的经验，人们发现某些食物可以预防疾病，如姜、葱、大蒜等；人们还发现了一些中药可以治疗疾病，如黄芪、当归、川芎等，这些经验为中医养生学的发展提供了重要的支持。

随着时间的推移，中医养生学逐渐发展成为一门独立的学科，在秦汉时期，张仲景著有《伤寒杂病论》，系统地总结了古代医学的经验和成果，并提出了“治未病”的理念，在唐宋时期，孙思邈著有《千金要方》和《备急千金要方》，进一步发展了中医药的理论体系和实践技术，在明清时期，李时中著有《医宗必读》和《本草纲目》，对中医药进行了全面的整理和归纳。

现代社会中，中医养生学得到了更为广泛的应用和发展，越来越多的人开始关注自己的身体健康，并寻求中医药的帮助，中医药也在国际上得到了越来越广泛的认可和应用。

中医养生学作为一门古老而神奇的学科，其萌芽时期可以追溯到远古时期，在这个漫长的历史过程中，中医养生学不断地吸收和融合各种文化和思想精华，逐步形成了自己独特的理论和实践体系，我们应该更加重视中医养生学的发展和应用，让中医药为人类的健康事业做出更大的贡献。