在中医理论中，药物的使用不仅仅是为了治疗疾病，更是为了调和身体的阴阳平衡，使人体达到一个和谐的状态，吃营养药物时，我们需要遵循一些原则，以确保药物能够发挥最大的效果，以下是一些关于如何吃营养药物的建议。

我们需要了解药物的性质和功效，中医药物分为草药、矿物、动物和植物类四大类，每种药物都有其特定的性质和功效，我们需要根据自己的体质和病症来选择合适的药物，体质偏寒的人可以选择温热的药物，而体质偏热的人则可以选择清凉的药物，我们还需要了解药物的作用机制，以便更好地利用药物的效果。

我们需要遵循“辨证论治”的原则，中医认为，疾病的产生是由于人体内阴阳失衡所导致的，在治疗疾病时，我们需要根据病人的具体症状来判断其体质类型，然后选择相应的药物，如果病人体质偏阳，表现为口干、口渴、便秘等症状，那么我们可以选择滋阴降火的药物来调理身体，反之，如果病人体质偏阴，表现为手脚冰凉、怕冷、腹泻等症状，那么我们可以选择温阳补虚的药物来调理身体。

在选择药物后，我们还需要注意药物的搭配和用量，中医认为，药物之间存在着相克相济的关系，合理的搭配可以提高药物的效果，而过量的使用则可能导致不良反应，在使用药物时，我们需要遵循医生的建议，按照规定的剂量和用法来服用，我们还需要注意药物之间的相互作用，避免出现不良反应。

我们还需要注意药物的服用时间，中医认为，人体的生理活动有一定的规律性，不同的时间段对药物的吸收和利用也有所不同，我们需要根据药物的特点和自身的生活习惯来确定服药的时间，空腹服药可以让药物更快地吸收，而饭后服药则可以减轻胃肠道的负担，对于某些药物来说，饭前或饭后服用可能会影响其效果，因此我们需要根据具体情况来选择。

我们还需要注意药物的保存方法，中药药材易受潮、氧化等影响，因此在保存过程中需要特别注意，药材应存放在通风、干燥、避光的地方，避免阳光直射和潮湿环境，药材也应定期检查其质量，如发现虫蛀、霉变等情况应及时处理。

吃营养药物是中医治疗的一个重要环节，通过了解药物的性质和功效、遵循“辨证论治”的原则、注意药物的搭配和用量、掌握药物的服用时间以及正确保存药物等方法，我们可以更好地利用药物的效果，促进身体的健康，我们还需要注意保持良好的生活习惯和饮食结构，以增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。