中医养生学健康特点包括：强调整体观念，注重预防为主，治未病的思想，中医养生学认为人体是一个有机的整体，各个器官、组织、系统之间相互联系、相互影响，因此在预防和治疗疾病时要从整体出发，注重调整全身的阴阳平衡，以达到预防疾病的目的，中医养生学强调预防为主，提倡“上善若水”，即要注意保持身体健康，避免过度劳累、情绪波动等因素对身体造成损伤，中医养生学也注重治未病的思想，即在身体出现病症之前就采取相应的调理措施，以防止疾病的发生。

中医养生学还有其他一些健康特点，它强调饮食调养和运动保健，中医认为饮食是人体健康的重要保障之一，因此提倡“五谷杂粮为先”、“荤素搭配”等饮食原则；同时还强调适当的运动可以增强体质、提高免疫力、促进血液循环等作用，中医养生学还注重调节情志和保持良好的生活习惯，中医认为情志与身体健康密切相关，因此提倡保持心情愉悦、避免过度紧张、焦虑等负面情绪；同时还强调保持良好的作息规律、不熬夜等生活习惯对于身体健康也是非常重要的。

中医养生学是一种非常全面、系统的健康理念和实践方法，它强调整体观念、预防为主、治未病的思想以及饮食调养、运动保健、调节情志等方面的作用，可以帮助人们更好地维护身体健康，当然，在实际应用中需要根据个人情况进行具体分析和处理。