倪海厦是中国当代著名的中医学家，他的学术研究和实践经验为中医学的发展做出了巨大贡献，如果你想学习倪海厦的中医理论和实践，以下是一些建议：

你需要了解倪海厦的生平事迹和学术成就，倪海厦出生于广东省梅州市，自幼酷爱中医药学，他曾在广州中医药大学学习，并在国内外多家医院工作过，他的研究方向包括针灸、推拿、中药等，尤其擅长治疗颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，他的著作有《针灸大成》、《针灸学概要》等。

你可以阅读倪海厦的经典著作，如《针灸大成》、《针灸学概要》等，这些书籍详细介绍了针灸和推拿的理论基础、操作技巧以及临床应用，通过阅读这些书籍，你可以深入了解倪海厦的中医理论和实践经验。

你还可以参加倪海厦的讲座和培训班，倪海厦经常在全国各地举办讲座和培训班，向学生传授中医知识和技能，通过参加这些活动，你可以与倪海厦面对面交流，并获得他的指导和建议。

你还可以通过互联网获取更多关于倪海厦的信息，你可以访问倪海厦的官方网站或博客，了解他的最新研究成果和动态；或者在百度、谷歌等搜索引擎上搜索“倪海厦 中医”等关键词，查找相关的文章和视频资料。

学习倪海厦的中医理论和实践需要付出大量的时间和精力，只要你认真学习、不断探索，相信你一定能够掌握这门古老而神奇的医学知识，并为人类的健康事业做出自己的贡献。