【学中医练的拳是什么拳种】——太极拳

太极拳，作为一种中国传统的武术拳种，起源于明末清初，被誉为“国术之宗”，太极拳不仅是一种武术技能，更是一种养生保健的方法，因此在近年来越来越受到人们的喜爱，学中医的人练习的拳种是什么呢？答案就是太极拳。

太极拳的基本原理是阴阳五行学说，通过一系列的动作和呼吸方法，达到调节身体、平衡气血、强身健体的目的，太极拳的动作以圆形为基础，强调柔和、缓慢、连贯，使得练习者在锻炼身体的同时，还能培养出一种平和、宽容的心态，太极拳被认为是一种内外兼修的武术。

对于学中医的人来说，练习太极拳有以下几个方面的好处：

1、调整脏腑功能

中医认为，人体的各个器官之间存在着密切的联系，相互影响，太极拳通过一系列的动作，可以起到调节脏腑功能的作用，太极拳中的“单鞭”、“云手”等动作，可以按摩腹部、腰部等部位，促进脾胃的消化吸收功能；而“提手上势”、“白鹤亮翅”等动作，则可以刺激肝胆的功能，通过长期练习太极拳，可以使脏腑功能得到调整，从而达到预防和治疗疾病的目的。

2、改善气血循环

太极拳的动作以圆为主，强调流畅、舒展，在练习过程中，人的气血会随着动作的进行而不断地流动，这种流动有助于改善气血循环，使血液更加畅通，太极拳还强调深呼吸，通过吸气、呼气的过程，可以使气血更加充盈，长期练习太极拳，可以使气血循环得到改善，从而提高身体的免疫力和抗病能力。

3、增强体质

太极拳的动作以柔和、缓慢为主，对于初学者来说，不容易出现运动损伤，太极拳还可以锻炼到人体的各个关节和肌肉群，使身体更加协调、灵活，长期练习太极拳，可以增强体质，使人更加健康。

4、培养良好的心态

太极拳强调内心的平静、宽容，在练习过程中，人们需要集中注意力，关注自己的呼吸和动作，这种专注的状态有助于人们放松心情，减轻压力，太极拳还具有一种包容的精神，即使在面对对手的攻击时，也要以柔克刚，化解矛盾，这种心态对于现代人来说，具有很高的实用价值。

学中医的人练习太极拳，不仅可以调整身体机能，预防疾病，还可以增强体质、培养良好的心态，太极拳作为一种具有中华传统文化特色的武术拳种，越来越受到人们的喜爱和推崇。