倪海厦说学中医先学阴阳

中国传统医学，源远流长，博大精深，阴阳学说是中医理论的核心，是中医的基础和灵魂，倪海厦，著名中医师，曾任北京中医药大学校长，他认为学中医要从阴阳学说起，本文将从阴阳的概念、阴阳学说在中医中的应用以及如何运用阴阳学说来指导实践等方面进行探讨。

阴阳，是中国古代哲学家对自然界万物变化规律的一种概括，阴阳代表了事物的两个相对方面，如白天与黑夜、男性与女性、寒与热等，阴阳学说认为，万物都由阴阳两种相互对立又相互依存的力量组成，这种力量相互作用、相互制约，使事物得以发展和变化，在中医理论中，阴阳学说被运用到了方方面面，成为了中医诊断和治疗的基本原则。

阴阳学说在中医中的应用主要体现在以下几个方面：

1、辨证论治：中医诊断的核心是辨证论治，即根据病人的症状和体质，判断病因、病机和病位，从而制定个性化的治疗方案，在辨证论治过程中，医生需要运用阴阳学说来分析病人的阴阳盛衰，以确定病因和病机，阳盛阴虚型疾病，治疗方法应当以滋阴降火为主；阴盛阳虚型疾病，治疗方法应当以温阳助阳为主。

2、中药配伍：中药的药性分为寒、凉、温、热四性，这四性正好对应阴阳的两个方面，在中药配伍过程中，医生需要根据病人的阴阳盛衰，选择性味相合、功效互补的中药组方，以达到平衡阴阳、调和气血的目的，治疗阴虚火旺型疾病，可选用生地黄、知母等滋阴清热的中药；治疗阳虚寒凝型疾病，可选用肉桂、附子等温阳散寒的中药。

3、饮食调养：中医强调饮食调理在预防和治疗疾病中的重要性，在饮食调养过程中，医生需要根据病人的阴阳盛衰，制定相应的饮食方案，阳盛阴虚型人群，应多食用滋阴润燥的食物，如绿豆、冬瓜、银耳等；阴盛阳虚型人群，应多食用温阳壮阳的食物，如羊肉、狗肉、生姜等。

4、生活作息：中医认为，生活作息对人体健康有着重要影响，在养生保健过程中，医生需要根据病人的阴阳盛衰，制定合理的生活作息规律，阳盛阴虚型人群，应保持充足的睡眠，避免熬夜、劳累；阴盛阳虚型人群，应适当参加户外活动，增强体质。

如何运用阴阳学说来指导实践？医生需要具备扎实的中医理论基础，深入学习和理解阴阳学说的内涵和应用，医生需要关注病人的整体状况，把握病人的阴阳盛衰，以便制定个性化的治疗方案，医生需要不断总结经验，探索阴阳学说在不同病症、不同人群中的应用方法，以提高临床疗效。

阴阳学说是中医理论的核心，是学习中医的基石，倪海厦教授强调学中医要从阴阳学说起，正是因为阴阳学说在中医中具有举足轻重的地位，只有深入学习和理解阴阳学说，才能真正掌握中医的精髓，为病人提供有效的治疗和康复服务。