随着人们对健康的重视程度不断提高，中医作为中国传统医学的瑰宝，越来越受到人们的关注，尤其是在新冠疫情期间，中医药在防治新冠肺炎中发挥了重要作用，使得越来越多的人开始关注和学习中医，对于零基础的人来说，学习中医可能会感到无从下手，零基础学中医需要做什么呢？

要了解中医的基本概念和理论体系，中医有着几千年的历史，其理论体系包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等基本概念，这些概念是中医理论的基石，只有理解了这些基本概念，才能更好地学习中医，学习中医的第一步就是要了解这些基本概念，建立起一个扎实的理论基础。

要学习中医的基本知识和技能，中医包括诊断、治疗、预防等多个方面，每个方面都有其独特的知识和技能，诊断方面要学习望、闻、问、切等四诊方法；治疗方面要掌握中药、针灸、推拿等多种治疗方法；预防方面要了解养生保健的方法等，这些知识和技能是学习中医的基础，只有掌握了这些知识和技能，才能运用中医为自己和他人服务。

再次，要阅读经典中医著作，中医有着丰富的经典著作，如《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《金匮要略》等，这些著作是中医理论的源泉，通过阅读这些著作，可以更深入地了解中医的理论体系和实践经验，阅读经典著作还可以帮助我们提高自己的文化素养，培养自己的审美情趣。

要多向有经验的中医学习，中医是一门实践性很强的学科，只有通过实践才能真正掌握中医的知识和技能，在学习过程中，要积极向有经验的中医请教，参加各种实践活动，不断丰富自己的临床经验，还可以加入一些中医学术团体或协会，与同行交流心得，共同提高。

要有恒心和毅力，学习中医是一个漫长的过程，需要付出大量的时间和精力，在这个过程中，可能会遇到很多困难和挫折，但只要有恒心和毅力，就一定能够克服这些困难，最终掌握中医这门技艺。

零基础学中医需要做的主要是：了解中医的基本概念和理论体系；学习中医的基本知识和技能；阅读经典中医著作；多向有经验的中医学习；有恒心和毅力，只有这样，我们才能真正掌握中医这门技艺，为自己和他人的健康事业作出贡献。