怀孕以后的女性，如今出现的问题还是比较多的，主要的还是心理健康的问题，大家应该注意做好调解，这样可以减少抑郁的可能，或者是减少产妇的负面情绪，尽量的减少其中的危害。只是在出现这种负面情绪的时候，有些人会自行调解，调节不好的人群可能导致抑郁问题，该怎么办呢？日常该怎么做呢？导致的情绪原因有哪些？

产前抑郁因为哪些因素

1、无法适应身份的改变，很多人一直都是过着自己的生活，没有孩子，也没有老人的加入，相对来说，是比较的自由的。只是有些孕妇在怀孕之后会辞掉工作，在家安心待产，但是这种突然停下来的状态会使得有些孕妇难以接受，从而会产生落寞的情绪状态。

2、忧虑产后生活，产后是一家人，也会多了孩子的加入，因为孩子小，有很多是不懂的，要注意做好认识。有些孕妇在怀孕的时候就会开始想象以后的产后生活该如何进行，一想到这些有的孕妇就会产生极大的忧虑感，再加上现实生活的各方各面的影响更会加剧这种忧虑感。

3、激素影响，保持激素水平的稳定，这一点其实相当的重要，大家应该注意做好调节，避免当女性怀孕之后，女性体内的激素水平就会相应地发生变化，而在这种变化中，它会直接作用到脑部中的神经传递素，继而就会使得孕妇容易出现忧郁的情绪。而这种由 于激素水平影响导致的忧郁情绪很像经前综合症，并且在生产完成后会慢慢改善。

4、身体不适，怀孕以后一定会遇到一些问题，这一点，大家要注意做好预防，做好认识，大家应该注意预防。女性在怀孕之后，她们的身体会出现这样或者那样的不适症状，比如皮肤瘙痒、下体分泌物变多、水肿等等，这些不适都会使得孕妇容易出现忧郁的情绪。

5、缺乏分娩知识及经验，因为都是第一次怀孕，很多知识不了解，也有很多都是听说的，所以大家不了解也是比较的正常。对于初产的孕妇而言，她们更容易出现产前抑郁的症状，这主要是在于她们对于生育的相关知识较为缺乏，仅通过片面的工具了解到生产的痛苦而产生担心的情绪。

6、过度担心宝宝健康，因为在孕期不上班，个人的休息时间多吗，也会多想，可能孕妇按部就班地进行产检，但是有些孕妇还是会担心宝宝的健康问题，害怕宝宝会出现畸形或者其它的问题而担忧不已。

负面情绪的影响因素

1、不孕不育而怀孕，这一点大家的想法会比正常的怀孕多，要注意预防和正确的认识。对于尝试备孕很久亦或是难以怀孕而受孕成功的女性，很容易在受孕成功而高兴的状态中又担心宝宝能不能安然降生的状态来回波折。这样的兴奋又忧虑的状态也是会使 得孕妇容易出现产前抑郁。

2、夫妻关系紧张，孩子是夫妻两个人的，并不是一个人的，一定要保持夫妻之间的关系。一旦夫妻关系紧张，即使是想通过宝宝来缓解彼此之间的关系也是很难的，更甚者会出现孕妇在孕期难以得到来自丈夫的关怀、关心而出现抑郁的情绪状态。

3、有过流产史，因为这样的情况会导致大家的情绪受到影响，对健康的孩子和自己的健康也会忧心。孕妇在本次孕期前如若存在有流产史的话，更容易加剧孕妇对于宝宝健康的担忧情绪，所以再再次怀孕之前，孕妇最好要先做好心理状态再受孕。

4、家族遗传或曾患有忧郁症，这一点大家在怀孕之前要做好人是和检查，避免怀孕以后出现的遗传病，这样对孩子的以后也不好。产前忧郁是可以遗传的，所以一旦孕妇存在家族遗传的话，就应该在怀孕的时候加以注意，这样才能较好地对其进行及时地治疗以及调整，以免出现严重的后果。此外， 曾患有忧郁症的女性在孕期也更容易出现复发，所以也是要特别的加以注意。

想要改善产前抑郁症要注意多了解产妇的情况，做好预防可以减少其中的危害，也能避免大家的健康问题。在孕期的时候，很多产妇的想法比较多，大家一定要注意做好预防，这样可以尽量的减少抑郁的可能。保证足够的休息，做一些简单的运动，希望大家都能远离抑郁的危害。