孕期吃木耳可以帮助补铁预防贫血，但是也有人表示木耳生凉止血，可鞥会导致流产，最好不要吃木耳。那么究竟孕期可以吃木耳吗?下面小编来为大家介绍孕期是否可以吃木耳，大家随小编一起来看看吧。

事实上，孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，孕妇不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。

孕妇不宜多吃黑木耳的原因：

1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。

2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生。

因此，一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳。但这也并非绝对，需要根据个人的身体体质来判断。如果你不确定自己是不是适合吃木耳的体质，那就建议不要吃了。

以上就是关于孕妇吃木耳的介绍，可以知道孕期吃木耳可以补铁还可以增强身体免疫力，但是由于木耳具有活血化瘀功效，过量容易导致流产，因此不要过量食用，同时孕早期女性也不要食用木耳，孕期女性要多加注意。