不少的孕妈妈在孕期都会出现便秘的情况，这不仅会让孕妈妈感觉到身体非常的不舒服，同时也会让孕妈妈因此产生更大的心理压力。专家提醒孕妈妈们，大家之所以会在孕期出现便秘的情况，原因主要有3点，孕妈妈想要预防或者是缓解孕期便秘的情况就一定要了解这些原因。

1.怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫，使粪便难以排出;加之孕妇腹壁的肌肉变得软弱，排便时没有足够的腹压推动。因此，孕妇即使有了便意，也用力收缩了腹肌，但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。

2.女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。

3.由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。

为什么孕妈妈在孕期经常容易出现便秘的情况呢？怎么样，通过上面的内容介绍，大家应该已经清楚了吧，专家提醒孕妈妈孕期便秘危害多多，对于孕妈妈以及胎儿都非常的不利，因此大家一定要多加注意，以免伤害健康。今天小编就向大家介绍到这里，如果大家想要了解更多，可以持续的关注久久健康网。