孕妇爱吃水果是件高兴的事情，孕妇吃水果不仅补充自身各类营养，而且也有益于胎儿均衡发展，孕妇爱吃水果，出生的宝宝不仅皮肤好眼睛大颜值高，身体健康营养均衡，而且脑袋瓜儿聪明。但是，孕妇需要注意的是，并不是所有水果孕妇都能吃，也不是所有水果吃的越多越好，下面我给大家介绍一些孕妇吃水果的知识，告诉大家哪些是适合孕妇吃的水果，哪些又是孕妇不宜食用的水果。

适合孕妇吃的水果

1.梨

它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

2.无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。

它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药，非常适合孕妈咪日常食用。

孕妈咪容易患痔疮，对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

3.柿子

柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗妊娠高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

营养及药用价值都适合孕妇食用。好一餐一个，柿子虽然有很好的营养，但是柿子有涩味，吃多了会感到舌麻，收敛作用比较的强，会引起大便于燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。

孕妇不宜食用的水果

首先第一种：山楂。因为山楂有着活血化瘀的作用，尤其是那些干的山楂，吃多了之火可能会增加妈妈们子宫平滑肌的兴奋程度，所以就特别容易引发流产，除了这些之外，山楂里面的一些鞣酸成分会让孕妈体内的蛋白质、钙、铁等等的物质想结合，可能就会出现恶心、呕吐、肚子疼还有拉肚子的情况了，对自己肚子里宝宝的发育就会有不好的影响了，所以说在孕期里面，那些山楂类的食品最好不要食用。

第二种：甘蔗。甘蔗里面因为有着很多的糖分，所以说吃多了之后身体里面的血糖就会迅速上升，测糖耐之前，要是过多的食用的话，可能对于测试的准确性也有着一定的影响，所以对于那些有着妊娠期糖尿病的妈妈们，甘蔗是特别不适合食用的，对于病情也会有很大的影响，所以在怀孕的时候，最好不吃或者是少吃，要是吃的话，那些发红的或者是腐烂的千万不可以吃，因为有毒！

第三种：桂圆。桂圆其实属于很有营养价值的水果了，但是因为是热性的水果，所以说有着不错的活血功效，但是这种水果对于妈妈们来说，可以说是一种禁果了，尤其是刚刚知道自己怀孕了的妈妈们，特别要注意，因为不小心服食过多的话，严重的可能会导致胎动频繁，最后流产，所以妈妈们一定要小心这类水果。

最后一种：榴莲。其实榴莲的营养价值特别的高，但是也跟桂圆一样，都是热性的水果，活血的特效对于孕妈来说，确实不适合，而且榴莲的含糖量也特别的高，所以多吃了之后血糖的含量会变的很高，之后就会出现便秘的一些不好的症状，所以说有痔疮或者是糖尿病的妈妈千万不可以食用。

所以女性在怀孕前一定要知道这些知识，如果你或者身边的人准备怀孕赶紧收藏下来吧。孕妇要适当的多吃梨、柿子和无花果这些水果，少吃或者尽量不吃山楂、甘蔗、桂圆、榴莲这些水果。而且怀孕的人千万不能贪杯，不能由着性子只吃自己喜欢的水果，即使适合孕妇食用的水果，也不能过多饮用，为了自己以后的身体营养、宝宝的身体营养及智力发育千万要管住自己的嘴哦。