椰汁是夏季常见的饮品，在各大饮品店中都可以看到它的身影，椰汁含有多种营养，对身体有很好的保健作用，对皮肤也可以美白，但是孕妇可以喝椰汁吗?专家表示孕妇是可以喝椰汁的，而且对宝宝也好，下面来具体看看吧。

椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素。

孕妇可以喝椰汁吗

其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进胎儿发育，镁可改善循环系统。常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。

此外，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效，孕妇经常喝，能更好的防治便秘。怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。

椰汁所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常喝椰汁，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。

以上的介绍可以知道孕妇是喝椰汁的，而且在孕期喝椰汁还可以预防黑斑和雀斑产生，让肌肤更加有光泽，而且孕妇喝椰汁还可以预防便秘，还能够补充胎儿发育所需营养，有很好的保健效果。