很多孕妈在孕期都会出现疲劳的情况，这给大家的生活造成影响，同时也不利于大家的健康。专家指出想要对抗孕期的疲劳不是仅仅睡觉就可以的，在怀孕的不同时期导致疲劳的原因是不一样的，孕妈一定要结合实际情况采取正确的应对措施。

怀孕前期：孕妈受到生理变化的影响，会出现恶心、呕吐等肠胃症状及尿频的现象，因此，有些孕妈咪容易有睡眠中断的情况，也就会有倦容、病容的体态出现。

怀孕中期：孕妈对妊娠反应的不舒服情况会稍稍改善，不过随着怀孕周数的增加、新陈代谢的增快，需要消耗更多的能量，这段时间对职业女性而言，特别容易疲劳;其次是因为腰酸背痛、胎动等影响所致。

怀孕晚期：孕妈依然会遇见尿频、肌肉酸痛、下肢水肿等问题，除此之外，由于生产时间临近，开始担心生产、胎儿健康状况等问题，这些因素都加重了心理负担，疲劳的感觉也就呼之欲出。

宝妈为什么会出现疲劳的情况呢？通过上面的介绍大家应该已经清楚了，在怀孕的不同阶段，宝妈疲劳的原因是不同的，正是因为这样，大家不能简单地采取睡觉、补眠的方式，而是应该从不同阶段的疲劳的原因入手，科学的解决问题。