方便面是一种大家公认的“垃圾食品”，但是依旧有不少人喜欢吃方面便。不少的孕妈妈在怀孕后，口味会发生很大的变化，有些孕妈妈对于方便面就“情有独钟”。但是方便面并不是一种健康的食物，孕妈妈多吃势必会给自身以及胎儿造成伤害。那该怎么办呢？专家指出孕期孕妈妈如果实在想吃方便面也是可以的，但是大家一定要注意以下几点：

1.孕妇需要较长时间吃方便面时，应该酌情增加一些副食，以补充营养的不足。比如可以吃些些香肠、牛肉干、肉脯、肉松、熟鸡蛋、卤肉等。还可以在方便面中加一些香油或猪油，大约25克左右就足够了。准妈妈或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等，但数量应该保持在300克左右。

2.患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的孕妇，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。

3.方便面只适于救急，如临时就餐不便或受到条件限制吃不到东西的时候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。

方便面并不是一种健康的食物，因此在孕期孕妈妈最好是能尽量的避免。对于实在是“嘴馋”的孕妈妈，适当的吃一下也是可以的，但是大家一定要注意，一定要控制量，要注意制作方式。关于孕期吃方便面，今天小编就向大家介绍到这里，希望能给大家带去帮助。