因为怀孕的关系，孕妈妈的身体内环境发生了极大的变化，因此不少的孕妈妈都出现了内后的情况。孕妈妈有内火不仅伤害自身的健康，同时对于胎儿的健康也是非常不利的，这种情况下孕妈妈一定要积极的采取措施，保护自己的健康。那大家应该怎么办呢？

冬至过后，全国各地气温都有所下降。而头部作为“诸阳之会”，是所有阳经汇聚的地方，更不能受到风寒侵袭。而，当头部受到风寒侵袭时，血管收缩、肌肉紧张，也很容易引发伤风感冒、头痛、面瘫，甚者可诱发心脑血管病。

因此，特别是北方的孕妈们要特别注意头部的保暖工作。如果天气较冷，记得带好帽子与围巾，以免寒气入侵，留下隐患。身体也要注意保暖，最好穿上厚外套加毛衣等衣物，腹部、背部、手脚等部位不要受寒。

而南方的气候，特别是广东地区。虽然温度有所下降，但白天因阳光照晒，气温也不低，而傍晚与清晨则是风大温度低。所以南方的妈妈们要注意根据气温变化改变衣着，白日不要捂得太紧，以免引起内火。

通过上面的内容介绍，相信大家应该已经清楚了吧，冬季想要去除体内内火大家就一定要着重的保护自己的头部健康，避免头部因为寒冷的天气而受到伤害。今天小编就向大家介绍到这里，如果大家想要了解更多的内容，可以继续关注久久健康网。