女性的卵巢健康，是一件很重要的事情，对大家的健康来说，也是一件多数女性关注的。如今女性出现的卵巢癌问题，很多人应该都是了解一部分，这样的疾病，严重的会失去生命。女性卵巢的寿命短，而且很脆弱，但是在有限的生命力却发挥着巨大的作用。所以，大家应该注意对卵巢做好保养，平时生活中应该避免哪些问题呢？

(1)精神压力过大

长期精神压力过大，会影响*内分泌调节，可对丘脑下部——脑垂体——卵巢轴产生影响抑制排卵，长久导致卵巢功能过早衰退。

(2)长期熬夜

女性长期熬夜会导致内分泌紊乱，发生卵巢功能不足的情形。而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

(3)过度的减肥

快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会导致雌激素成不足，雌激素减少又会引起月经紊乱、闭经，接着会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。

(4)频繁做人流手术

一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但*的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能。

(5)放疗和化疗

近年来肿瘤发病有年轻化的趋势，为了治病，许多患者需要接受化疗或放疗，当她们的头发开始一根接一根地脱落，她们卵巢里的卵泡也在大批地凋亡和闭锁，卵巢也会逐渐萎缩。

(6)不恰当的X线照射

放射性照射、化疗药物、辐射线等也会影响卵巢功能，导致女士卵巢早衰，所以在妇科检查时，尽量选择B超、MR等无辐射的检查项目。

以上就是小编和大家介绍的几种问题，这些最好大家要远离，想要呵护好自己的卵巢健康，大家应该注意自己的日常饮食，还应该注意远离不良的生活习惯。平时大家应该多放松自己的心情，做好一些适当的调理，这样对大家的健康才有不错的调理。为了保健卵巢健康，大家一定要避免这些问题哦。