虽然现在还没有进入到冬季只是深秋时节，但是一些女性已经穿得很厚，而且晚上睡觉的时候也盖上厚被子。看到这样的情况，我们会觉得有点夸张，可是有些女性的身体的确很怕冷。体寒的女性不仅会怕冷，而且还容易出现手脚冰凉、痛经、月经紊乱等情况。那么，为什么女性会怕冷呢？

女性怕冷的因素有哪些？

1、身体中缺铁

说到缺铁很多人会联想到贫血的症状，其实缺铁的女性还会出现体寒的现象。一般对寒冷耐受力比较低的女性，血液里面的铁含量少，同时伴随着甲状腺激素降低。因为女性每个月都会来月经，这样会流失大量的铁元素，铁是制造血红蛋白必不可少的营养物质，血红蛋白可携带氧气运输到身体的各个部位。缺铁时会出现缺铁性贫血，不能更好的氧化营养素，产热量太低，从而引起畏寒。

2、女性的皮肤比较敏感

为什么女性会怕冷？之所以女性会更怕冷，与女性的皮肤敏感度也是存在一定关系的。和男性相比女性皮肤传感器非常灵敏，快速把冷信号传递给大脑。当大脑接受到冷信号时新陈代谢系统会立马运作，血液循环系统会从皮肤、四肢进入到躯干。气温突然下降时身体会做出过度反应，加快了新陈代谢的速度和血液循环退守的速度。

3、和饮食以及甲状腺分泌不足有关

女性在平时饮食上要适当的注意，一定要注重食材多元化，以满足身体各种营养。部分女性为了能够拥有苗条的身材会通过节食的方式减肥，从食物里面获取的卡路里，根本不够身体所消耗的。尤其是到了秋季身体需要保暖，每天需要摄入100卡左右的卡路里才能满足新陈代谢所需求的。当新陈代谢速度减慢时体温下降，从而引起身体怕冷。甲状腺素具有生热的功效，能增高基础代谢率，加快皮肤血液循环，增加了热量，当甲状腺分泌不足时会降低血液循环，降低了身体产生热量的功能，从而引起手脚冰凉。

4、女性身体上的肌肉少、脂肪多

对于身体过瘦的女性而言，适当的增肥也是有必要的。为什么女性会怕冷？因为一般女性身体中的脂肪多而肌肉少。碳水化合物和脂肪受到氧化的过程中必须有肌肉的参与，肌肉能帮助消耗大量的卡路里并且散发出热量。因为女性新陈代谢速度慢，血液循环系统退缩速度加快，导致身体寒冷。

5、和雌性激素水平有关

女性身体怕冷，和女性身体所处的时间段也有一定的关系。比如月经初期雌性激素水平比较高，全身血管处于扩张状态，血液会跟随着血管的扩张进入到全身皮肤末梢，此时身体处于温暖的状态。雌性激素水平下降时血管会收缩，血液会反流到躯干，身体里面的热量会转化成脂肪在皮下储存起来。本身女性新陈代谢率比较低，热量合成会大于分解，从而减少了身体中热量的释放。

温馨提示

身体怕冷的女性，需要搞清楚具体的原因，还有要注意适当的保暖。在秋季早晚温差大，要根据天气变化增减衣服。多吃含铁钙、维生素c以及b族维生素比较丰富的食物，多参加体育锻炼来促进全身的血液循环，增加身体热量。

通过这篇文章的介绍我们发现，导致女性身体怕冷的原因有很多，女性在平时要注意调理。除了适当的保暖以外，还要注意身体中是否缺铁，适当的补充铁元素。另外，还可以去医院的内分泌科检查一下，因为有可能是甲状腺分泌不足引起的。最后，不要过度的追求苗条，有一些脂肪有助于御寒。