如何保暖子宫?有哪些方法?子宫影响对女性生育，日常要注意对子宫保养，尤其是要注意对子宫保暖，尽量避免子宫受寒，一旦子宫受寒出现宫寒的情况，容易手脚冰凉、月经不调、还容易不孕，因此保暖子宫很有必要，下面小编来为大家介绍帮助保暖子宫的方法，一起来看看吧。

子宫保暖的方法

1、别坐在空调底下

如果你的头顶上有空调对着你吹，最好将座位挪一下，不然冷风将会从背后吹着你的背部、腰部、腹部。

2、办公室里备上外套披肩

在办公室里，如果感觉到冷，可以穿上外套，或者将衣服搭在腹部上，避免寒气侵犯子宫处。

3、到室外走走

不要长期躲在空调房中，要多出去外面走走，让毛孔吸收外界的气息，将体内的寒气释放出来。

4、不“坐寒”

千万不要觉得凉凉的地板、铁椅子、铁板凳坐着舒服就经常坐，夏天如果坐寒气较重的地板或椅子，寒邪之气可能会迅速击退你身体的阳气，直接攻击子宫。

5、受寒后要及时补救

如果不小心在外面淋雨、受寒了，一定要做好补救措施，可以洗个热水澡，还可以熬一碗姜茶等。

6、少吃冷饮寒食

过多的吃生冷食物，会消耗体内阳气，导致寒邪内生。特别是月经期间的女生，更要远离寒食。

7、要风度更要温度

不要因为风度丢了温度，为了健康着想，妹纸们还是别再穿露脐装了，只要懂得搭配，普通的衣服也会穿得很好看。

想要避免子宫受寒，日常要注意及时对子宫保暖，生活中饮食上尽量少吃冷饮寒食，冬季多吃一些暖宫的食物，同时日常要注意对腹部保暖，少穿漏脐装。长期待在办公室的女性夏季尽量不要直吹空调，一旦子宫受寒，要及时的补救，这样可以避免出现宫寒。