气虚无力，身体没有精神，或是动一动全身就没有精神，这就是气虚的表现。很多上班族的女性反应，自己的身体总是没有力气，做什么事情也没有精神，这是怎么回事呢？其实这就是女性气虚的问题。当气血不足的时候人们的身体往往容易问题，尤其是女人更容易患上气血不足的常见疾病，那么，女人应该如何补气呢?听听中医 的看法。

中医所讲的气，是身体一切生理活动的能量来源，跟血、津液为*正常运作的基本的元素。中医常说的气虚，代表着机体功能比较弱，*的气犹如动能一般，生理一切功能包含食物消化、水分代谢、气血循环、养分输送等，需仰赖气的推动，才能正常运作。

气虚症状：疲乏无力、精神不济、脉虚弱、易流汗

一般气虚的主要症状包括：全身疲乏无力、精神不济、懒得说话、讲话有气无力、懒得活动、舌质淡胖嫩、脉虚弱无力，而且在不热的环境里，白天坐着不动，也会不断冒虚汗。

气虚无法用现代医学的仪器来检测，通常也还未构成实质上的病变，但是中医认为身体一切免疫功能与防御作用，都属气的范畴;当气充足，我们的毛孔则能够顺应环境温度，做适当调节开阖，就不容易感冒。反之气不足、毛孔闭阖失调，动辄盗汗、难适应温差，对温度的变化会比较敏感，所以温差大容易过敏，也容易感冒。

防感冒改善过敏体质　要补气

中医认为，人之所以会生病，其中的一个原因为外邪的侵袭，风、暑、湿、燥、寒、火是引致疾病的环境因素，气足可以保护身体，并维持健康的生理功能，所以气可理解为身体免疫系统的一部分。

中医常常以补气的方式来增强免疫力，以预防流行性感冒以及改善过敏体质。补气可以促进造血的生成及循环，当身体的气充足，免疫力也会跟着提升。当患者有经血量多引起的贫血问题，中医也会先以补气的方式强化身体的造血机能。

补气养生茶　并非人人适用

补气常用的药材包括黄耆、红枣、炙甘草、党参、白术，做成茶饮可提振精神，最好是早起空腹时饮用吸收较佳，不要傍晚时喝，以免睡不着反而影响作息。

材料：黄耆15克、红枣3粒、西洋参5克。

作用：黄耆、红枣、西洋参皆可补气、促进免疫力、提振精神。

适用：肠胃虚弱易疲倦者或易感冒者。

禁忌：体质燥热者与正感冒者不宜。

以上就是小编盘点的中医补气的方法，女性身体出现气虚的时候，一定要做好预防，积极的应对气虚的问题，从根本上改善气虚。中医讲解的也是非常的明确，大家一定要做好防范，对自己的身体问题要足够的重视。及早的发现身体问题，还能更早的解决和预防。