女性要重视自己子宫的保养，做好正确的护理对子宫的健康很重要，这一点要重视，还需要结合个人的情况做好了解。子宫可是女人们孕育新生命的场所，保养不好的话，不仅自己无法生育，而且也会让自己老得很快。作为女性在平时应该如何保护好自己的子宫呢？在哪个时期要重视子宫的保养呢？下面一起看看吧。

平时做什么对子宫好

1、不过度减肥

很多女人在平日里喜欢追求骨感美，因此，明明不胖的她们，还整天瞎折腾地减肥，比如说节食。女人太瘦了可不好，因为她们缺乏了脂肪的保护，很容易造成子宫器官下垂的问题，甚至还可能造成宫颈炎出现。所以说，请务必要保持正常的体重。如果太瘦的话，要健康科学的增肥哟。

2、戒烟

生活中会抽烟的女人有不少，但是如果你想要子宫健康的话，建议尽早戒烟。因为香烟中的一氧化碳和焦油，会存留在宫颈粘液中，对子宫有极大的损伤。吸烟的时间越长，子宫内堆积的毒素自然会越多。所以说，平日里女人们请尽早戒烟。

3、不去美容院

如今爱美的女人越来越多，为了让自己的皮肤光滑细腻，总是喜欢往美容院跑。因为做一做美容能够让自己的皮肤变好，不过小编提醒，月经正常的女人们，还是不要美容院比较好。因为很多商家会在面膜等产品中加入大量的雌性激素，若是长期使用的话，会导致子宫壁的韧性降低，让它变得越来越薄，最终导致子宫还健康越来越差的。

4、洁身自好

现在大家思想都比较开放，不像以前只有在结婚了以后才会住在一起。现在很多小年轻刚谈恋爱就住一起了，之后就会同房了。而且现在感情不长久，谈过好几任男友的女人可不少。这些女人中，有些人换个男友就同居，如此一来她们的性伴侣是比较多的。请记住这样子可不好，因为性伴侣过多可是会增加患宫颈癌的风险的。

哪些时期要重视子宫保养

1、生育期

生育期就是身体已经成熟了，适合生育的阶段。进入这个阶段之后，很容易出现子宫脱垂等子宫疾病。在这个阶段同房不避孕的话，只要身体健康无疾病的话，怀孕的可能性非常高。对此，建议女人们如果不打算要孩子，就要做好避孕措施，从而减少人工流产的次数。

小编提醒，如果你已经做过人流的话，那么更加要避孕，因为人流次数越多对子宫伤害越大。尤其是短时间内不止一次做人流的情况，伤害极大。比如说造成子宫损伤、或者说是宫内感染等等，严重的结果是，以后再也怀不上了。

2、生育后期

这个时候指的是，女人们已经生过孩子了。很多女人以为，反正自己孩子已经生了，不用再生了，就没必要那么禁欲了。这不能做，那不能吃的，真是快憋死了，要好好放纵一下。这样的想法千万不能有，要知道生完孩子必须要经过两三的时间修复，子宫才能恢复健康。

如果在这段时间里，不做保养，整天放纵的话，子宫可是很难恢复的。子宫不好的话，想要第二胎就难了。而且子宫受损了，毒素出不去，就容易堆积在身体里，然后慢慢地沉积在皮肤上面，最终很容易长斑，降低你的颜值。

对此，建议女人们生育之后，要做好保健工作，比如说常喝姜茶暖身，驱除湿寒之气，帮助暖宫。比如说不吃生冷的食物们，以免导致宫寒。比如说多运动，增强体质，避免病菌侵袭。

3、更年期

当你出现了绝经的情况，说明你已经进入更年期了。这个阶段的子宫已经退役了，虽然如此，但是依旧要做好保养的工作。因为到了更年期的时候，被宫颈癌盯上的概率可是非常高的。因此，更年期也务必要保养好子宫。

建议定期检查，做好防癌筛查工作。尤其是当季出现下腹部疼痛、同房后出血问题的时候，更应该第一时间就医。同时还要避免身体过于肥胖，建议多运动，帮助消耗热量，减少脂肪堆积。

以上这些都是关于女性子宫的介绍，针对这样的情况要进一步的做好检查和预防，作为女性自己要重视子宫的保养。文中和大家介绍的这些方法，相信大家都有了新的认识和了解。子宫健康与月经有关系，子宫不健康，月经就会不正常，这样子身体内的毒素就无法及时排出来，希望大家在日常都能做好正确的认识。