如今很多的女性脾气都是非常的火爆，会因为一点点的小事，就开始发脾气，其实这对大家的健康很不好，也是很不利的。相信乳腺增生的问题，出现的原因会和生气有关，这一点是多数女性会了解的。作为女性最害怕是脸上长东西，那么应该怎样避免脸上长斑呢？经常听到身边的朋友在劝慰生气中的人们时说这么一句话：“生气是拿别人的错误惩罚自己”。其实，对于这样的情况是真的不值得，因为还有这些危害，一起看看吧。

生气影响健康的问题

长色斑生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

伤肝生气时，*会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

伤害子宫、乳腺男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。

建议：想要生气时先深呼吸，或做其它事情转移注意力。

伤内分泌 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱，让人苦不堪言;更有甚者，导致更年期的提前!

建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

伤肺情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

脑细胞衰老加速大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：同上一条建议。

胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

损伤免疫系统生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

以上这些就是小编和大家总结的几点，想要远离这些危害，就是需要控制好自己的脾气，不要随便的发脾气。作为新时代的女性，应该做好自己的工作，还能很好的管理自己的情绪，这对大家的健康都是很不错的哦。文中和大家介绍的这些问题，生气的后果其实很严重，大家一定要做好预防，为自己的健康做好基本的预防，这样才能避免疾病危害哦。