女性想要好气色，身体气血要足，一旦身体气血有不足的情况，对身体有很大的影响，比如肌肤粗糙、头发干枯、面色不好，还会加速身体衰老，那么如何知道自己是否气血不足呢?下面专家来为大家介绍女性气血不足的判断方法，一起来看看吧。

看眼睛

看眼睛其实说的是看眼睛眼白部分的颜色，俗话说“人老珠黄”，实在指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足，是气血不足的症状。

看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

看头发

头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

看牙龈

从牙龈方面也可以看出来一个人的状态，牙龈萎缩代表气血不足。只要发现牙齿的隙缝变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，你就要提高警惕了，说明你的身体状况在走下坡路，正在逐渐衰老。

女性一旦有气血不足情况，往往会有以上介绍的这些的表现，女性朋友可以根据这些表现，自行的判断，同时提醒女性在日常要注意对身体保健，预防气血不足，及时的保养，以防未老先衰，以上介绍的内容希望对大家有帮助。