肾主精气，一旦肾出现问题，会影响身体健康，但是生活中不少朋友有肾虚的情况，尤其是女性也会有肾虚，不过很多朋友并没有在意，那么女性肾虚有哪些表现呢?女性一旦有怕冷、脱发、面部浮肿情况，很可能是肾虚，下面来看看女性肾虚的症状表现，具体了解吧。

脸色：肾部是人体重要的代谢的器官，如果你觉得你的脸上不好啊，或者是浮肿，黑眼圈等等的表现的时候，这些都是因为肾代谢异常引起的，是肾虚的表现，一般皮肤的问题是女性的通病，所以不要不理会，要注意起来。

头发：中医说“肾，其华在发”，发为血之余，又血化精，而精藏于肾，头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。如果你是肾虚的状态，你可以看看自己的头发是不是没有光泽，而且很容易脱发呢。如果是这样的话要注意了。而且四十岁以后都会长白头发的，年龄越大，肾的精力越弱，如果是因为老化引起的白发是属于正常现象。

牙齿：从中医来说，肾主骨生髓，齿为骨之余，故牙齿亦为肾中精气所充，牙齿也属于骨，如果你是有肾虚的情况，可以从牙齿中看出来，比如说你的牙齿容易松动啊，而且还很容易脱落说明你的肾该保养了。

小便：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，这样的情况要注意了，看看是不是夜尿过多，而且你的小编白天正常，晚上多说明你是肾虚造成的问题。应该注意调理了。

怕冷：肾为元阴元阳之根，元阳具有温煦、生长、化气、防御、调节等功能，如果你肾虚，就会出现容易怕冷而且四肢冰冷的情况，而且腰部也会容易出现疼痛的情况。女性们要注意，四肢冰冷是和肾有很大的关系的。

通过以上的介绍，一旦女性有以上介绍的这些表现基本上就是肾虚，女性出现肾虚对身体健康影响很大，要及时的调理肾虚，注意补肾养肾，多吃一些补肾的食物，也可以通过按摩、针灸的方式补肾，以上介绍的内容希望对大家有帮助。