对于女性的健康来说，平时大家应该注意呵护自己的肌肤问题，还有一些肌肤小问题，因为大家需要做好改善，对自己的肌肤护理应该注意方法。生活中很多女性那=表示自己的眼袋问题很大，应该怎么缓解呢？有哪些比较好的方法可以改善呢？这个眼袋反应的问题会比较多，由于肌肤的衰老才有眼袋的问题，大家应该改善这些困扰呢？一起看看吧。

女性多吃五种食物远离眼袋大的困扰

女人脾虚：面色发黄眼袋大

大多数女性脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多女性虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。

女人脾虚：乳腺增生

中医认为，脾胃功能不佳不但会让人面色发黄、口唇无色干燥，还会导致失眠、腹泻、水肿等多种小烦恼，严重的甚至影响乳房，导致乳腺增生。所以，女人养好脾胃非常重要!

女人要养好脾虚，多吃下面五种食物：

1.红枣

红枣能补益脾胃，养血安神。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足的人来说，经常服用红枣有很大的益处。

2.红薯

红薯有补脾和血、益气通便的作用，脾虚的人，可用红薯作为主粮，长期食用。

3.板栗

板栗能补脾健胃，补肾强筋，活血止血。对于脾虚食少，反胃，泻泄等症状有很多的缓解，气滞腹胀者忌食。

4.山药

山药可补气健脾，养阴益肺，补肾固精。若出现脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻等症状，可用山药熬粥煲汤食用。

5.香菇

脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力的人可多吃香菇，属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

通过上文的介绍，大家对眼袋问题应该有了新的认识，平时大家应该注意做好预防的工作，还应该改善眼袋的问题。肌肤出现松弛的时候，大家就应该改善自己的饮食。脾是我们重要的生殖器官，也是*内重要的造血场所，所以我们平时一定要保养好脾的健康，多吃一些对脾有好处的食物，这样自己的气色才会好，对眼袋的缓解才有很不错的方法。