卵巢早衰是目前年轻女性最常见的疾病，随着女性生活工作的压力加大，卵巢早衰的患者越来越多，且卵巢早衰对生育影响很大，所以希望女性能对治疗引起重视，做好日常护理工作。下面小编就为你具体介绍卵巢早衰的护理方法，一起看看吧。

卵巢早衰患者的护理方法主要有：

生活习惯方面的护理

要坚持经常喝牛奶，摄入有营养的食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免提早绝经给健康带来危害。

饮食护理

要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2～3次豆浆，以补充体内的雌激素。

精神方面的护理

要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压法，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力，心情舒畅。饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。

健康族网小编温馨提示：女性朋友要注意保养好卵巢，发现卵巢早衰积极做好护理工作，注意科学营养饮食等。