育儿小编已经在《什么是宫缩》一文中对真宫缩和假宫缩的定义进行了讲解，但是为了让各位准妈妈们能更好地区别，小编准备在本文中，对两者进行详尽地对比，各位准妈妈们不要错过哦。

假性宫缩的表现假性宫缩是无规则可循的，它产生得很早。最初，会随着胎儿的胎动而产生非常轻微的宫缩。

从孕28周开始，准妈妈们会时常感到腹部出现明显的假宫缩情况。感觉就是子宫发紧，腹壁紧绷感。育儿提示：长期坐着不运动可能会造成局部缺血，引起假宫缩，孕妇会感到腹部一阵阵的变硬。

在分娩前数周，也会出现更为频繁的假性宫缩。此时子宫肌肉敏感，会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部，孕妇不会感到疼痛。此时的假性宫缩不会使子宫颈口张开，并非即将临产，称为假阵缩。

随着临产日期的临近，胎儿入盆，子宫宫高下降，腹部下段受其所致的牵拉刺激，发生假性宫缩的情况更加频繁了。育儿提示：如果每天宫缩次数超过10次左右就可定义为宫缩频繁了，此时应及时去医院进行检查，或在医生的指导下服用必要的抑制宫缩频繁的药物，避免发生早产。

真宫缩VS假宫缩真宫缩又称为临产宫缩，是即将分娩的征兆。它是有规则的，强度更大，痛感更明显的宫缩。伴有宫颈扩大、胎头下降，并可能伴有见红，而假性宫缩远远比不上真宫缩的规律性、大强度和痛感。

临产宫缩是有规则的：临产时的真宫缩，发生的初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛；随后一次阵痛的持续时间逐渐延长至40秒-60秒，程度也随之加重；再后来间隔时间缩短到3-5分钟，每次阵痛持续时间延长至50-60秒。

临产宫缩感觉更强烈：临产宫缩伴随着腹痛，腹痛似波浪一样一波刚平，一波又起，随时间推移，逐渐一波强过一波。到即将分娩时，有的孕妇会疼到大叫的程度。同时，孕妇可感到下腹部很硬。阵阵疼痛向下腹扩散，伴有腰酸和排便感，这种宫缩是宝宝出生的助力。

育儿特别提示：如果在妊娠37周之前就发生了以上真宫缩的情况，那孕妈妈应警觉起来，因为这表明孕妈妈很可能会早产，需要孕妈妈立即前往医院进行干预和处理，避免对胎儿造成无法挽回的恶劣影响。

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