因为正常情况下，规律性的宫缩应该先于破水，所以孕妇在破水后24小时内就会分娩。育儿小编提示：如果24小时还没有宫缩的话医生就会使用催生针，因为胎儿如果在破水后还长时间未娩出，就会有窒息的可能。破水、见红和阵痛都是分娩的征兆。破水属于顺产的第一产程表现之一。第一产程

如果妈妈们选择顺产分娩，那么生产过程通常分为三个连续的阶段：第一产程宫口扩张期，第二产程胎儿娩出期和第三产程胎盘娩出期。

第一产程即宫口扩张期，是从开始出现间歇5-6分钟的有规律宫缩开始，到宫颈口完全扩张达10厘米为止。这一过程对于初产的妈妈们来说需要11-12小时，第二次生产的经产妇则需要6-8小时。不过总的来说第一产程相对于另外两个产程来说，属于相对漫长的，而且具体用时还是因人而异的。第一产程中的临床表现包括规律的宫缩，宫口扩张，胎头下降和装满羊水的胎膜破裂。第一产程是真正娩出胎儿前的一个准备阶段。第一产程调节方法

因为第一产程过程可能会相对漫长，在此期间，育儿小编建议各位妈妈可以采用如下方法，以保持自己不至于太紧张：

1．消除惧怕心理，保持镇静乐观。

2．按时进食，补充足够的营养。

3．按时排尿，每2-4小时一次，使膀胱空虚，以免阻碍胎头下降。

4．如果胎膜未破，经医生同意，可在待产室内行走活动。

5．宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。

健康生活，快乐育儿，想获得最新、最全面、最有趣的育儿资讯，想知道最温暖的亲子体验，敬请关注。