多只要注重食、吃的好就是坐好月子，其後理是需要使用更具效果的中物理，才能到效。同也可避免因取多量致身材恢不易。中的：基本上有（四君子）、血（四物）、血（八珍、十全大）（六味地）（桂附八味丸）等。如果能清楚自己的需要，在些基本方中加，即可用於一般後。如後腰酸背痛，骨盆腔弛，常加入杜仲、牛膝、桑寄生筋。