女性很容易引发月经不调的症状，如果她们在经期那几天饮食不当或者没有注意好个人卫生，就容易引发月经病，当女性出现月经不调症状的时候，到底该如何调理呢？专家建议女性积极改善生活中不良的习惯，保持规律的生活作息时间，可以有效解决月经问题。