有些女性可能在不知不觉中意识到自己的外阴部长了包，但这个时候很害怕，因为涉及到隐私，很多女性很容易害怕去医院，但害怕自己得了什么病，每天都不小编建议，如果女性外阴出现异常，必须马上接受检查治疗。 很多女性外阴疾病是因为女性不及时接受治疗的情况恶化了。 那么女性外阴上包了是什么意思呢？ 女性如何保护自己的个人健康呢？ 接下来逐一介绍，请作为参考。

女性外阴长了包是怎么回事？

1 .病毒感染

尖锐潮湿庞大的数量发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，也出现有恶臭的白带。

2、阴道毛滴虫病

有外阴阴道瘙痒、涂墨的白带，伴有特殊异味，刮痧后外阴部皮炎湿疹性变化较多。

3 .真菌性阴道炎

外阴，外阴瘙痒，外阴潮红，伴豆渣样白带，有异味，刮痧后引起外阴皮炎湿疹性变化。

4 .从外阴包扎的症状可以考虑多种病因。

女性外阴长包很可能由毛囊炎、囊肿、外阴炎等多种疾病引起。 急性非特异性外阴炎的症状是，患者首先感到外阴不适，然后出现瘙痒和疼痛，在有灼热感的同时，外阴部的皮肤和粘膜出现不同程度的肿胀充血，重症时出现糜烂、溃疡，出现大湿疹等，排尿痛、性交痛

女性如何保护自己的个人健康？

1 .保持私处干燥

温暖潮湿的环境是细菌的温床，所以女性一定要维持私处的干燥、通气。 穿棉裤，棉裤是最适合阴道的衣服。 在家的时候，只穿裤子不穿内衣可能更有助于在私人地方透透气。

2 .锻炼阴道，使之更紧密

练习盆底肌的收缩可以加强盆底肌，对女性获得更强、更夺魂的高潮很重要。 女性在家务中获得高潮，有益身心健康。

3、妇科检查很重要

女性，特别是有家务的女性，必须继续妇科检查。 我每年至少接受一次妇科检查。 除了常规检查外，还可以利用这个机会和医生谈谈避孕和其他住房问题。

4 .健康清洗

女性阴道附近的皮肤非常柔软敏感，但肥皂会晒干私处的皮肤。 其实只用温水洗就能保持阴道干净。 如果你觉得洗不干净的水，可以选择没有刺激的肥皂。

5、阴道清洗必须适度

除非有炎症，在医生的指导下进行阴道清洗，否则对阴道清洗必须说不。 阴道有自我清洗功能。 使用插入式冲洗工具冲洗阴道会增加阴道感染、骨盆炎症、性感染等风险。

6、我经常喝酸奶

经常喝酸奶有助于阴道健康。 女性经常喝含活性菌的酸奶，可以帮助阴道有益菌繁殖，预防阴道酵母菌感染。 但是，你必须注意不要喝糖多的酸奶。 因为这样反而更容易感染阴道酵母菌。

7 .避免在运动时受伤

女性乘坐的时候必须小心。 如果女性热爱这项运动，她一上车生殖器就会麻木，出现疼痛、刺痛等症状的风险就会增加。 因此，骑自行车运动时，要穿厚裤子，另外，为了保护个人的地方免受疼痛，要进行姿势调整。

8、做家务的时候也要保护她

房间的事也要注意细节，保护私处的健康。 我记得房间的事戴着夹克。 戴避孕套不仅能防止性病和意外怀孕，还能使阴道的PH保持现状，有助于乳酸菌等好细菌的生存。 不要轻视这些有益的细菌。 可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染、细菌性阴道炎等。 保证女性私处足够潮湿后开始做房间的事。 女性分泌物不足时，请使用人体润滑液。