中医理论中强调阴阳平衡和调和五脏六腑的功能，在日常生活中，一些人不注重体育锻炼，可能是因为他们认为中医强调的是静养、调整饮食、调节情绪等内在调理，而不需要借助运动来增强身体素质，有些人还可能因为疾病缠身或者过度疲劳等原因，没有时间进行适当的运动。

中医也讲究“防病于未然”，即通过生活中的各种习惯，如定时作息、保持良好的心态等，来预防疾病的产生，这些措施并非需要剧烈的身体活动，这些人并不需要通过健身来增强体质。

当然，并不是所有的人都适合健身，对于心脏病、高血压等慢性疾病患者来说，不适宜过于激烈的运动；而对于糖尿病、骨质疏松症等疾病患者来说，不适合参加高强度的运动，选择合适的运动方式是非常重要的。

中医鼓励人们注重内心调和、生活方式的调整以及疾病预防，而不强求所有人都参与激烈的健身活动，每个人都有自己的健康需求和方式，重要的是找到最适合自己的健康路径。