中医养生学主要包含以下几个方面：

1、中医基础理论：如阴阳五行、脏腑经络等。

2、诊断和辨证方法：通过望、闻、问、切等手段对病人的体质进行评估，从而确定疾病的类型和性质。

3、药物治疗：根据疾病的特点，选择合适的药物进行治疗。

4、食疗和运动：合理饮食，适当锻炼可以增强身体的免疫力和调节功能。

5、气功和按摩：气功可以帮助调整人体内部的平衡，按摩则可以通过刺激穴位达到保健的效果。

6、预防医学：预防是最有效的健康方式，包括合理的饮食习惯、充足的睡眠、适量的运动、良好的心态等。

7、中医临床技能：包括针灸、拔罐、刮痧等操作技巧，以及中药配伍、煎煮等理论知识。