在现代社会中，人们对健康越来越重视，中医是中国传统文化的一部分，它的博大精深吸引了许多人的关注，如果你是一名40岁的新手，想要学习中医知识，那么以下是一些实用的建议：

1、找到合适的资源：可以参考一些专业书籍和在线课程，了解中医的基本理论和治疗方法。

2、寻找一位经验丰富的师傅：通过跟师学习，可以更快地掌握中医的知识和技能。

3、观看医学视频：可以通过观看医学视频来理解中医的原理和方法。

4、参加医学讲座或研讨会：可以参加医学讲座或研讨会，与专业人士交流，提高自己的专业知识水平。

5、尝试实践：理论学习是必要的，但是只有将所学应用到实践中，才能真正理解和掌握中医的知识。

6、保持耐心和坚持：中医的学习需要时间，不要急于求成，要持之以恒。

7、保持良好的生活习惯：良好的饮食习惯、适当的运动和足够的休息对身体健康都非常重要，这些都可以帮助你更好地吸收中医的知识。

学习中医需要耐心、毅力和恒心，但是只要你有决心和勇气，就一定能够成为一名优秀的中医弟子。