女性拥有子宫这一特殊器官，能够孕育生命。因此子宫是女性非常重要的一个器官，而这个器官每个月都会排出部分血液，这就是例假了。例假是一个正常的生理周期，那么当例假推迟并且出现白带增多的时候，是怎么一回事呢?例假推迟白带增多什么情况当女性的例假推迟，并且有白带增多的可能，有正常性生活的女性可能考虑怀孕这一因素了。如果排除了怀孕这一因素，就有可能是生殖器官感染了，子宫本身原因，卵巢功能异常，内分泌激素水平紊乱，最后是例假不调等引起的。例假推迟怎么调理(1)多吃蛋白质和高纤维食品在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的例假周期。(2)少吃甜食与咖啡因饮料诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物，会造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安，难以平静迎接例假到来，建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶，效果更好。(3)经血较多建议多吃高纤质如果你不但例假经常推迟，而且流血量很多，那么建议你多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。现代女性都想要家庭、工作两兼顾，生活压力非常大，因此常常会感到烦躁，情绪的影响也会导致例假出现紊乱的情况的，因此，女性们要懂得释放自己的压力，尽量让自己保持心情的放松，饮食上要科学，这样就能够很好的调理例假推迟的情况了。