近年来，不孕不育发病率呈上升趋势，事态很严峻，不孕不育不仅影响了健康，还会导致夫妻生活的不和谐。那为什么会导致不孕不育呢，不孕的原因有哪些？其一就是因为很多人有不好的生活习惯，不良的生活习惯会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。

　　如摄取咖啡因也会降低受孕机率，脂肪太少会干扰女性月经规律，女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。

　　预防不孕不育需改掉坏习惯

　　吃过多熟食会导致不孕不育

　　很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂，如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说，体内铝超标，会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲，铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

　　酗酒、吸烟

　　酒精能杀死男性精子，可使怀孕后26%的孕妇发生妊娠髙血压，导致孩子先天发育不良。烟中含有铅和铝元素，都会使精子形态异常，损害性腺和精子。长期吸烟还会破坏身体激素分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。