对于怀孕的母亲来说，大大小小的生活习惯都会影响她们和宝宝的健康。就坐姿而言，孕妈妈需要注意，因为一些不健康的坐姿会影响宝宝的健康发育。所以孕妈妈不能随意坐。那么孕妇坐姿有什么要求呢？改善不良习惯，正确护理。

坐在不太低的凳子上。对于孕妈妈来说，平时尽量不要坐太低的凳子，这样会给自己带来不适。所谓大便过短，就是孕妇的脚一着地，整个腹部都会被膝盖压住，不仅让孕妈妈不舒服，还会对肚子里的宝宝产生不好的影响。所以孕妈妈平时一定要坐高一点的椅子。

不要坐太久。孕妈妈一定要记得不要坐太久，因为怀孕后，孕妇如果坐太久，很容易造成我们下肢的水肿，还会导致血液循环不畅，变得黏糊糊的，不利于孕妇的身体健康。所以，孕妈妈最好每半小时到一小时运动一次。

不要坐得太直。怀孕期间，肚子变大，腰椎会向前凸出，这时腰部容易酸痛。孕妈妈需要注意的是不要坐得太直，背部最好垫个枕头，支撑腰部，减少酸痛。或者，孕妈妈可以多走动，缓解腰部的不适。

不要跷二郎腿。很多人都有跷二郎腿的习惯。虽然有些人认为跷二郎腿可以让他们感觉更舒服，但这对他们的健康有害。尤其是孕妇，更是难上加难。如果孕妈妈经常跷二郎腿，会把宝宝的生存闲暇挤压得更小，会让宝宝感觉不舒服。

一般来说，怀孕期间，孕妈妈一定要注意坐姿，这样才能让自己更舒服，也有利于宝宝的健康成长。