性需求是人体正常的身体需求，尤其对于青春期的少男少女来说，更是处于对性最懵懂最渴求的一个时期，其实适当的性释放反而有利于青少年的生长发育和心理健康。但如果长期进行手淫，往往会影响着我们的身体健康，导致精神萎靡、思维混乱等状况。那么对于男性来说，一周手淫一次对身体好吗？

1，手淫(包括性生活)不要超过一周一次

2，少看色情内容

3，加强体育锻炼 【性卫生教育-关于手淫】 手淫SY是普遍存在的正常性行为。少量没任何伤害，不用自责，更不必禁止。但千万不要过频! 青少年要有健康有节的卫生观念，不要被同学及网络鼓动所误导。有困惑向长辈和医生咨询。

一：【过度会引发前列腺炎】 前列腺是位于尿道根部重要的性中枢器官。长期而频繁的自慰手淫，会让腺体过劳损伤! 引发无菌性前列腺炎(中医称肾虚或肾亏)。因治疗难度大，有“不是癌症的癌症”说法。 症状有尿频尿细、早泻滑精、便后滴白、身冷腰酸;严重的可致不育、肾炎、尿梗阻。 性交频繁、多次射精、忍精不射、久坐少动也是常见病因。

二：【方式不当的危害】 如“打飞机”时过于紧张，追求尽快射精，长期如此会形成条件发射，造成早泻。 阴茎未充分勃起就用手“强行启动”，长期如此会造成勃起无力，甚至阳痿。 调查表明，手淫史长的人多不同程度的有上述情况，而伴侣间做爱就很少这样。

三：【少量的自慰有益】 适度自渎可释放陈旧的前列腺液，对身体有益。但因此说“手淫会预防前列腺炎”是错误的。 精液充盈会通过梦遗排出，这是人体最安全的自我调节。没自慰习惯的人前列腺都很健康。

四：【沉溺色情的危害】 长时间沉溺于色情内容和性幻想(意淫)，导致前列腺管膨胀时间过长会发生水肿，损伤腺体。 另外，年龄过小就“打手枪”，会让锌等元素过多流失，对身体各方面的发育都有不好影响。