早泄是临床最常见的男子性功能障碍，至少有三分之一的男子具有早泄问题，而对射精时间不满意的男子则超过三分之二。严重的早泄容易诊断，指男子在插入之前、插入过程中或刚进入尚未抽到便已射精，至于已进入阴道并开始抽到者，究竟应坚持多长时间就不算早泄呢？是30秒、1分钟、还是2分钟？是抽动不足15次还是30次？

早泄的定义目前在国际上尚未取得完全一致。2000年，美国精神病协会对早泄的定义是：总是或经常在插入阴道前、插入时或刚刚插入阴道后。即在极小的性刺激下不为所愿地射精。

2007年，国际性医学学会（1SSM）对早泄定义为：总是或几乎总是在进入阴道以前或插入阴道后的1分钟内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的消极后果，如苦恼、忧虑、挫折和（或）回避性活动。吴阶平教授认为，壮年健康男性，射精潜伏期为2-6分钟。一般来讲，只要男性阴茎能够在女性阴道内抽动2分钟以上就不算是早泄，不必担忧。

1、节房事，避免频繁手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿早泄的有效措施。