每一位女性可能都会随着年龄的增长，出现有白带的情况的呢，其实不是说有白带就是什么不好的，这是很正常的呢，对于每一位女性来说，而且如果是真真的去了解白带的时候，白带的类型是有很多的呢，而且引起出现白带的原因也是有很多的呢，并不是只是唯一的，但是像是出现经期后白带咖啡色我们该如何去看待的呢。

随着年龄增长，体质也会慢慢的减弱，一些女性就会出现“白带异常”也悄然而出的现象。如今，“白带异常”，在各个医院妇科就诊量中占60%，其中又以成年女性为多。妇科专家提示成年女性，当白带味多、味臭、颜色改变或呈脓性状时，预示着一些妇科疾病和其他疾病的发生。对内衣上那些不正常的分泌物，不妨做个自测，解读一下这些“白色预警”。

在遇到有月经后白带呈现咖啡色的情况的话，可以使用一些食材来调理的呢，例如当归，红糖，红枣这些对于缓解这类情况都是很有帮助的呢。内裤要柔软，棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物，气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等、忌食生冷瓜果。如果月经期间出现了月经黑色、不要紧张可进行中医调理、还要注意的是、经期不要食生冷的食物、以免造成痛经。

所以通过一些上面的叙述以后，我们每一位女性应该清楚的知道和了解，在我们的生活中，特别是女性在来例假的时候，对于一些生活上和饮食上的习惯调整是很有必要的呢，再出现一些异常的情况的时候，要及时的去医院做一些很有必要的检查，这样可以帮助我们很好的避免的呢，每一位女性都要关爱自己的健康。