肩膀酸困是现代人常见的一种症状，尤其是上班族和长时间使用电脑的人，这种症状不仅影响了生活和工作，还可能导致肩周炎、颈椎病等疾病，韩学杰中医治疗肩膀酸困的方法，可以帮助患者缓解症状，恢复健康。

我们要了解肩膀酸困的原因，在中医看来，肩膀酸困是由于肝气郁结、气血不足、风寒湿邪侵袭等原因导致的，肝主筋脉，如果肝气郁结，就会影响到筋脉的运行，导致肩膀酸痛，气血不足则会导致肌肉失去养分，变得松弛无力，容易产生疼痛，风寒湿邪侵袭则会使局部气血循环不畅，导致肌肉僵硬、疼痛。

韩学杰中医治疗肩膀酸困的方法主要包括以下几个方面：

1、针灸疗法：针灸是中医治疗的一种常用方法，通过刺激穴位来调整人体的气血运行，达到治病的目的，对于肩膀酸困，可以选择肩井穴、太冲穴、阳陵泉等穴位进行针灸，这些穴位与肩部经络相连，针刺后可以促进气血运行，缓解肩膀酸痛。

2、拔罐疗法：拔罐疗法是一种通过在皮肤上产生负压，使局部淤血排出，从而达到治疗目的的方法，对于肩膀酸困，可以选择肩胛骨下缘、肩颈部位进行拔罐，拔罐后可以促进局部血液循环，缓解肩膀酸痛。

3、推拿按摩：推拿按摩是一种通过手法刺激穴位和经络，以达到调理气血、舒筋活络的目的，对于肩膀酸困，可以选择肩颈部位进行推拿按摩，推拿按摩时要注意力度适中，避免造成损伤。

4、中药内服：中药内服是一种通过口服中药药液或药丸，以调理气血、祛风湿、通经络的方法，对于肩膀酸困，可以根据患者的具体情况选择合适的中药方剂进行内服，常用的中药有川芎、白芍、桂枝、红花等，这些药物具有活血化瘀、祛风止痛的作用。

5、外敷药物：外敷药物是一种通过涂抹或贴敷在患处的药物，以起到舒筋活络、消肿止痛的作用，对于肩膀酸困，可以选择一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药膏药进行外敷，如当归膏、三七膏等。

除了中医治疗方法外，患者还应注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

2、注意保暖，避免受凉，寒冷天气时要穿暖和的衣服，避免长时间待在空调房间。

3、加强锻炼，适当进行肩颈部位的运动，如颈部旋转、肩部画圈等，锻炼有助于增强肩颈部位的肌肉力量，预防肩膀酸困的发生。

4、饮食调理，多吃一些具有活血化瘀、滋养筋骨的食物，如红枣、核桃、黑芝麻等，少吃辛辣、油腻、高脂肪的食物，以免加重症状。

韩学杰中医治疗肩膀酸困的方法具有针对性强、疗效显著的特点，患者可以根据自己的实际情况选择合适的治疗方法，保持良好的生活习惯和饮食调理也是预防和治疗肩膀酸困的重要措施。