低血糖患者在生活中病发时会出现头晕、乏力等症状，严重的时候则会导致昏迷等。低血糖这种疾病虽然不会危及生命，但是由于它的经常性发作，并且每次发作起来都让病人比较难受，所以对人们的生活和工作带来很大的影响。然而由于女性身体体质与男性不同，导致女性低血糖患病比例要比男性要多。那么女性低血糖吃什么对身体好呢？

出现低血糖时：

1.方糖或果糖1-2粒；

2.小食：面包1-2片、或饼干5-6块；

3.果汁或含糖饮料半杯；

4.饭、粉、面一小碗。一般15分钟内症状缓解。

低血糖食疗：

1．荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2．如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不

良症状。

3．莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4．伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5．与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐） 每日需摄足12-1克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

经过上边的介绍我们知道了女性低血糖患者在突然病情发作时应该如何地进行快速的缓解病情，同时也知道了如何用饮食疗法来进行改善低血糖。但是低血糖的缓解是一个长期的过程，所以我们要在日常生活中多注意饮食调理，这样才能有效地缓解病情。