想要让身体变得更加的健康，平时就一定要注意身体上的保养，其中饮食就是我们获取营养最直接的一种方法，合理地调整好饮食也能够对身体进行很好的改善，对于女性来说平时一定要注意对子宫的保养，所以饮食也要做好调整，下面一起了解一下如何食疗保养子宫呢

如何食疗保养子宫呢

子宫是女人的第二个心脏，对于女性的一生来说是十分重要的。因此，保养子宫成为了很多女性关注的问题。最好的保养方法莫过于食疗法了。

俗话说，萝卜青菜保平安。萝卜是人们菜蓝里一剂“良药”。它可生可熟，可炒可醋，可糖可腌。寒冷冬季，吃些萝卜，能生津止渴，祛痰降气。

民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识，“烟台苹果莱阳梨，比不上潍县的萝卜皮”“吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。”可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。

研究发现，萝卜含水分97.7%含丰富的维生素C，含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素等有益成分。 实践证明，萝卜具有防癌、抗癌功能，原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C它是保持细胞间质的必需物质，起着抵制癌细胞生长的作用。

萝卜中含萝卜素即维生素A原，可促进胃肠蠕动，推动大便排出。医务人员发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢 性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、“子宫脱垂等患者忌食萝卜”。

上面就是对如何食疗保养子宫呢的介绍，通过了解以后我们知道女性朋友平时多吃一些豆制品对子宫的健康有很多好处，另外平时在生活中不要有多个性伴侣，并且要保证良好的个人卫生，在没有做好要孩子的准备时同房期间一定要做好避孕措施，因为频繁流产也对子宫有很大的伤害。