怀孕对于女性而言是痛苦与快乐并在的，女性一方面会享受到初为人母的喜悦，而另一方面也会因为怀孕承受各种的不适反应。不少的女性在怀孕初期都出现明显的不适反应，面对这种情况大家应该怎么做呢？

1.了解一些相关的医学知识

知道怀孕是一件很伟大的事情，是苦乐相伴的，努力提高对早孕反应的耐受力。

2．身心放松

早孕反应是生理反应，大部分的准妈妈在一两个月以后就会好转，所以心态一定要好。

3．积极转换情绪

生命的孕育要顺气自然，所以要正确对待怀孕中出现的不适，努力调整自己的情绪。有空的时候可以做一些自己喜欢做的事情，千万不能整天都情绪低落。

4．选择喜欢的食物

这时一定要注意饮食，能吃什么，就吃什么；能吃多少，就吃多少。

5．家人的体贴

刚怀孕的时候，准妈妈的心理和生理都有很大的变化，早孕反应和情绪的不稳定会影响到准妈妈的正常生活，所以家人和朋友一定要多关注准妈妈。家人最好是能够去了解什么是早孕反应，积极分担家务，使准妈妈能够顺利度过怀孕期。

6．正确认识妊娠剧吐

通常情况下，早孕反应不会影响到准妈妈和胎儿，但妊娠剧吐可能会有所影响。如果呕吐较严重，吃不下饭的话，就要赶紧去医院进行检查。当尿液检查酮体为阳性时，一定要赶紧治疗，通过静脉输液补充营养，纠正酸碱失衡和水电解质紊乱。通过治疗后，呕吐会停止，尿量会增加，尿酮体由阳性转为阴性。如果经过治疗后仍然没有好转，体温一直超过38℃，心率超过每分钟120次，或出现黄疸的话，需考虑是否终止妊娠。

如果孕妇在怀孕初期出现了明显的不适反应，希望大家不要轻视，一定要积极的采取措施，以免给身体造成更大家的伤害，影响胎儿的正常发育。上面小编向大家介绍了几种应对早孕反应强烈的方式，希望能引起大家的注意。